kiedy widac

Nie pamiętam już kiedy ostatnio ważyłem 85 kg :-P Ostatnie lata to wahania wagi 89-98 kg w zależności od okresu. Wielu na żywo mówi, ze nie widać po mnie tych kg.

[...] co jest gdzie wysłał prezent do swojej sympatii dołączając następujacy list: Kochanie ten prezent wybrałem dla Ciebie własnie taki ponieważ zauważyłem że nie nosisz żadnych kiedy wychodzimy wieczorem. Gdybym miał kupić dla Twojej siostry to wybrałbym długie z guziczkami ale ona już nosi takie krótkie i łatwe do zdejmowania. Te są w delikatnym [...]

[...] to by wiedzial jak sie koksowac a nie amatorka testo i boldebol a i jeszcze oxanavar z ROSSE mogl se pierdyknoc na twadoscie miesniem Wkreta: asdf0r: bamber nie wolno 10, kiedy bierzesz 9ta tabletke nastepnym razem musisz wziac 2 naraz zeby nie bylo 10. to grozi zgonem, pamietaj przy odbloku nigdy nie mozesz zjesc dawki tabletek ktora dzieli [...]

[...] i ogólnie jest lepiej. Jednak najbardziej chciałam pozbyć się blizn potrądzikowych. Moje "pamiątki" nie są zbyt duże ani widoczne, chłopak strasznie się krzywi kiedy słyszy że znów idę do tej "kosmetyczki" ale wiadomo, idealnie nie jest i zawsze można poprawić. Dzis jestem trzeci dzien po drugim easy peelu. Pierwszy był [...]

[...] stac jak bede tak dlugo bral winstrol ?? jendrek74 :D kolego zrob sobie te GG !!! ...dokupilem sobie bialko na dzien (GASPARI NUTRITION MYOFUSION ) chodzi o to ze nie wiem kiedy je dokonca brac. W dni treningowe poniedzialek-sroda-piatek odrazu po treningu. A w dni nie treningowe kolega doradzil mi zebym bral kiedy mam najslabszy posilek ale w [...]

[...] Arabach widywanych w Akademii Sztabu Generalnego LWP w Rembertowie oraz w ośrodkach w Bieszczadach i na Mazurach. Rzecznicy MON i MSW zdecydowanie zaprzeczyli, jakoby Polska kiedykolwiek szkoliła terrorystów. Anonimowi oficerowie MON mieli jednak sugerować, że wszystko mogło dziać się poza oficjalnymi strukturami... – Nikt nie znalazł w [...]

[...] jestem zadwolony, w wycisku wasko dolozone troche ale na nastepnym treningu zmieniam to na pompki na poręczach. Wroce do tego cwiczenia na masie, bardzo mi się spodobało a kiedy wg nie wchodziło. Potem uginanie i superserie by ten trening byl szybszy i intensywnejszy ;) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-08-07 09:04:29 Zmieniony przez - [...]

[...] treningu a przed obiadem, czy lepiej np. dać 1 porcję na noc (różnie u mnie bywa z posiłkiem przed snem, czasem jakiś twaróg wciągnę). 2. w dzień nietreningowy ma znaczenie kiedy biorę białko, czy uzupełniam dietę ? bo generalnie to chyba rano bierze się węgle a na wieczór białko. myślę, żeby brać białko wczesnym popołudniem i ewentualnie [...]

chudywysokigrubas - na brzuch dwa cwiczenia po 4s w ok. 15powtorzeniach, a na core rozne odmiany planków ViQ - tylko trzeba patrzeć realnie kiedy co moze byc powodem, bo rozepchany zoladek to ja moze bede mial przsy 3-3,5kkcal , a nie 2300 secundo - nie wierze, ze przez te dni nie wchodzil fat, tylko zoladek sie rozpychal i ostatnie - w lustrze [...]

[...] bok bo po niektórych wypiskach widać, że tylko czekasz aż minie magiczna godzina w której już możesz zacząć jeść, zjadasz posiłek po czym w głowie siedzi "co zjem później i kiedy minie ten czas" JA wiem, że łatwo się mówi jak się jest z boku ale uwierz mi bądź nie zmiana podejścia to tak samo duży sukces jak osiągnięcie super sylwetki :) Mimo iż [...]

[...] Pytanie właśnie na ile skuteczne jest robienie treningu przewidzianego na konkretny zakres z obciążeniem zdecydowanie mniejszym, niż być powinno. Jak dla mnie w momencie, kiedy ma się ciężar ze sporym limitem bezpieczeństwa planuje się trening tak, żeby ten fakt uwzględniał. Ale skuteczność nie wynika tylko z ciężaru stosowanego w danym [...]

''opalisz się i nie będzie widać'' - błąd, te rozstepy zawsze widac, kiedy sie opalasz one tez sie opalaja, kiedy skore masz brazowa one sa zawsze ciut ciemniejsze, wiem po sobie i po kumplu

obrze, Pamiętam, ze zaj**iście mi sie podobała rozgrzewka na crossficie kiedy włączaliśmy Roxanne Police i cały utwór robiliśmy pajacyki a za każdym razem kiedy padło "Roxanne" w utworze było burpees. Po takiej rozgrzewce to sobie już mogłam iść do domu ;-D Hahaha ja do tego piłam na studiach. Jak widać piosenka ma różne zastosowania |-)|-)

[...] niestety,ten sposob nie znajduje zastosowanie,gdyz bardzo trudno go zweryfikowac.(jest niemierzalny). wracajac do pytania kolegi... progresja przez zwiekszanie obciazenia. kiedy? o ile? mozna napisac krotko: kiedy? kiedy tylko mozna. o ile? chocby o 0,5kg wiecej. tak naprawde wszystko zalezy od stopnia zaawansowania(wytrenowania). na poczatku [...]

mkroza, daję radę ze starą wagą, ale moja cierpliwość się kończy powoli... Godziny moich ostatnich posiłków są inne, ale dopiero obiad zjadłam, więc nie potrafię powiedzieć kiedy reszta wejdzie. Prawie mnie nie widać zza biurka papierów. Jutro mam wyjazd o 5 rano#-P "Jedyne" 450 km w jedną stronę. Na miejscu mam siłownię i rowery górskie, także [...]

Witam i zapraszam Kiedy poszedłem na siłownie profesjonalną to tak: MC 130kg SQ 110-120 WL z 80 i jak widać w wycisku najmniej poszlo...ale i tak przez ostatnie 10 tyg jakies 10kg wpadło wiec jest dobrze Odrabiam powoli to co straciłem "trenując sie sam" Takze jak widać przez te 7-8 miesięcy wpadło jakieś 80-90kg w TS Zmieniony przez [...]

[...] niecierpliwością oczekiwał na rewanż z Nurmagomedovem po tym, jak w październiku 2018 roku został przez niego poddany w czwartej rundzie na gali UFC 229. To był ostatni raz, kiedy McGregor wyszedł do Oktagonu, aż do tego weekendu, kiedy zawalczy z Cerrone na UFC 246. Podczas gdy przez ten czas McGregor był na uboczu, Gaethje ciężko pracował i [...]

[...] jestem juz dostepny na mailu, gg rzadko uzywam. Nie tyle moze rzadko co wlacze czasem na 5 min i jak ktos jest dostepny z kim chce pogadac to gadamy, jak go nie ma to pytam kiedy bedzie albo jak ktos pisze do mnie to gadamy, jak nie to wylaczam. Dodam ze w tym roku zrobilem dokladnie tyle treningow---> w styczniu- 2 :-), w lutym 7 (to dokladnie [...]

[...] oraz fingerprint. Pierwszym diagnostycznym zakresem w widmach podczerwonych kompleksów aminokwasowych jest zakres drgań rozciągających N-H grupy aminowej. W przypadku, kiedy grupa aminowa jest skoordynowana do centrum metalicznego, pojawiają się trzy charakterystyczne pasma: ok. 3450(w) cm-1, 3270(w) cm-1 i 3300(w) cm-1, w porównaniu z [...]

[...] ? Co takiego ty bys zrobil? Strzelilz gana czy zayebal batonem w leb az by padl z pekenieta czaszka? To nazywasz "skutecznosc"? skutecznosc? W USA strzelali by w momencie kiedy siegnal po batona. I tak nie bylo zle, ale w momencie szarpaniny Ci gliniarze powinni byc go w stanie na luza obezwladnic szczegolnie we dwojke, tymczasem koles go [...]